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老年人皮肤病预防要点
更新时间：2012/11/29 21:08:12  点击率：1315    字体大小：大 中 小
    1、做好皮肤清洁
    老年人皮肤表面仍有皮脂分泌、汗液排出、有脱落的表皮细胞和灰尘等污物，应加强自我保健意识，养成良好的个人卫生习惯，做好皮肤的清洁卫生，防止微生物繁殖而引发皮肤病。每天用温水清洗，将污垢及时清除干净。
    清洗时少用清洁剂，水温不宜过高，时间不宜过长，天气干燥时浴后涂润肤霜。
    2、注意饮食平衡
    平衡饮食可提供满足人体生理功能需要的热能和各种营养素，维持人体各器官的新陈代谢，增强体质，提高身体抗病能力。
    对老年人要加以饮食、营养知识指导，尽可能做到：食物要多样，三餐要合理，食量要适当，油盐要限量，粗细要搭配，甜食要少吃，饮酒要节制，坚决不抽烟。
    3、坚持适当运动
    要对老年人广泛宣传“生命在于运动”的科学知识，根据个人的体质情况，在不同的季节选择适宜的体育锻炼，坚持户外活动，接触新鲜空气和阳光，增加机体的新陈代谢，增强体质，不断提高皮肤的抗病能力。
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