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心理
定期进行心理调适
更新时间：2015/1/5 23:14:21  点击率：882    字体大小：大 中 小
      人到中年的李先生是一家大公司的总经理，事业蒸蒸日上，家庭美满。但他却越来越不想上班，一上班就萎靡不振，工作起来没有动力，浑身不舒服，感觉工作是个负担。
      统计资料显示，近年来，许多人到中年的职场人出现类似的心理亚健康状态，甚至还有人被诊断出心理疾病，需要接受心理咨询和治疗。因此，这些人到中年的职场人士除了每年的身体体检，更应定期进行心理体检，以便尽早发现心理问题。
      长期处于高压行业的人群，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现“心理感冒”，最突出的表现就是职业倦怠和失眠。因此，人到中年的职场人士要懂得适时宣泄。当有职业倦怠感时，找亲密朋友倾诉，及时宣泄自己的消极情绪。
      如果不能改变现有的环境，可考虑自己换一个环境。职场人士不要过度否定或抬高自己，并适度改变和完善自己，要有一个合理的职业梦想和奋斗目标，并根据现实来规划梦想实现的步骤。
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