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心理
知足常乐心年轻
更新时间：2015/2/25 10:05:57  点击率：1287    字体大小：大 中 小
       田华，1928年出生，中国著名电影表演艺术家。曾凭借着自己的生活积累和朴素的感情，出色地完成“白毛女”喜儿这一人物形象的塑造，获得影界内外的好评。戏外，她总是一副精气神儿十足的样子，当有人问到她的养生之道时，她认为，老年人最重要的是心态要健康。
       一是与时俱进。田华觉得老年人也要有与时俱进的心态。不然，这也看不惯，那也看不惯，只会导致老年人在生活中感到孤独甚至与世隔绝。与社会融为一体最好的方法就是干点力所能及的事，在老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为中，老有所为又是最重要的。
       二是知足常乐。田华常对人提起她的一副对联，上联是：比上很不足，下联是：比下很有余，横批：知足常乐。她认为老年人有一个和睦的家庭，有几个知心的好友就足够了，其它的就没有必要计较。
       三是与年轻人多交流。她认为年轻人的朝气会感染老人，他们的欢笑更会感染老人。
       在饮食方面，田华主张一个“淡”字。她一直喜欢辣、咸、烫的食品，但这些对老年人的肠胃健康不利，所以她已经忌口了。
       田华自称是个急性子，所以没有耐心练太极拳、气功等，但她行动还很敏捷。田华说她有自己的一套锻炼方法：坐时、躺时就顺便支支腿脚、胳膊，闲着的时候就爬爬楼梯。同时还坚持做50年前在“中戏”台词课中学的“口腔操”和“舌头操”。每天她都要念绕口令。
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